口腔

健康口腔,健康身体

作者:吴立平根据FDI网站、WOHD2016网站、每日健康(everydayhealth)网站内容综合编译、整理报道,部分内容由宋萍萍翻译 来源:中国医学论坛报今日口腔 日期:2016-03-21
导读

          2007年,在阿拉伯联合酋长国迪拜召开的世界牙科联盟(FDI)年度大会决定设立“世界口腔健康日”(World Oral Health Day,WOHD),当时选定的日期是9月12日,即FDI创始人查理斯 高登(Charles Gordon)的生日。随后出于制订计划和组织实施方面的实际考虑,FDI总部将“世界口腔健康日”确定为每年的3月20日。

关键字:  健康口腔 | 健康身体 

       自2008年开始,世界各地的口腔健康相关机构和社区逐步开展“世界口腔健康日”活动,提醒人们健康的牙齿、牙周组织以及健全的口腔功能在我们日常生活和工作中的重要作用。远离口腔疾病,消除口腔痛苦,可以让人充满自信,且益于全身健康。2016年世界口腔健康日的主题为:一切从这里开始――健康口腔健康身体(It all starts here.Healthy mouth.Healthy body)。

        2016世界口腔健康日主题

        世界牙科联盟(FDI)在其官网上公布了2016年世界口腔健康日(WOHD)的主题:一切从这里开始――健康口腔,健康身体(Itallstartshere.Healthymouth.Healthybody)。

        “一切从这里开始――健康口腔,健康身体”,该主题基于全球范围内人们对口腔健康重要性的广泛认可,目的在于呼吁人们更加关注口腔健康。WOHD的主题非常灵活,可以让世界各地的人们在该核心信息下讨论多个口腔健康相关主题。

        FDI表示,今年世界口腔健康日的目标是让每个人都认识到口腔健康对全身健康的影响,鼓励人们做出改变。同时,每个人都可以参与到这项活动中来,包括健康协会、专业团体、成员组织、政府组织、学生、教师和普通公众等。

        FDI将采取一系列举措保证每个人都能参与社区中的口腔健康宣传,并尽可能扩大影响。

        全球共庆世界口腔健康日

        据FDI介绍,在2016年3月20日这一天,将有来自全世界130个国家200家机构的一百万多名牙医/口腔医师与FDI一起庆祝世界口腔健康日,使全世界的人们共同提高对保持良好口腔健康重要性的认识。

        目前,来自五大洲的40多个国家已承诺帮助改善全球口腔健康,并告诉人们良好口腔健康的重要意义。

        口腔健康远不止于可以让人拥有美丽的笑容。科学研究已经证明,很多系统性疾病与牙龈疾病和口腔健康状况不佳有关。在一项研究中,40%患有严重牙龈疾病的患者同时患有不同程度的其他慢性疾病[PrevChronicDis2011;8(3):A50]。因此,良好的口腔健康是与个人的整体生活质量相关。

        全球有近39亿的人受到口腔疾病的影响。世界上90%的人,在其一生中都会患口腔疾病,需要政府、卫生协会和社会等增加对口腔疾病预防、检查和治疗项目的支持和资助。

        许多口腔专业机构和团体可以以WOHD为契机,促使本国居民的口腔健康状况真正发生改变。

        口腔健康对全身健康的影响

        口腔健康不仅仅是可以让人拥有美丽的笑容和清新的口气。有研究发现,口腔健康与全身健康密切相关。虽然许多情况下,这种联系的性质(因果关系/相关关系)仍不明确,但可以肯定的是,口腔健康状况与全身健康状况密切相关。

        维持口腔健康的最简单措施,即每天刷牙两次,每次2分钟,应作为口腔护理的常规程序。

        维护全身健康从维护口腔健康开始

        身体健康和口腔健康密切相关。全身状况会影响口腔,反之亦然。良好的牙齿和牙龈健康状况能帮助改善一个人的生活质量。

        任何时候开始进行口腔健康管理都为时不晚。与其他重大疾病一样,预防、早期发现和治疗是防治口腔疾病及相关并发症的关键。

        保持良好的口腔卫生习惯包括每天刷牙两次,每次两分钟,还可以采取其他辅助措施,如使用牙线、漱口液,嚼无糖口香糖等。此外,定期进行牙齿和口腔检查也非常重要,有助于人们保持终生健康,提高生活质量。

        各年龄段牙齿护理注意事项

        世界口腔健康日是一个国际节日,旨在宣传口腔健康的重要性,促进人们对维护口腔卫生重要性的认识。

        一个人从童年到成年,不同阶段牙齿和口腔健康护理重点不同。FDI发布的《口腔疾病挑战》(第二版)(the Oral Health Atlas(2nded)对此进行了介绍。

        拥有一副健康、功能完整的牙列在人一生中的各个阶段均非常重要,因为其是说话、微笑、交际和饮食等人类基本功能的保障;此外,牙齿还与个体的面部形状和结构有关。

        一般情况下,正常牙列由20颗乳牙组成,后被32颗恒牙代替。大约在婴儿6到10个月的时候,牙齿开始萌出,一般从下颌乳切牙开始。到两岁半的时候,所有乳牙都已萌出。健康的乳牙可以维持下颌继发恒牙的萌出空间;如果乳牙因为龋病和外伤过早丧失,可能会导致继发恒牙萌出空间的丧失,造成恒牙列拥挤。

        大约在6岁时,下颌恒切牙和第一恒磨牙萌出。从乳牙列到恒牙列的替牙期将持续到12岁。21岁时,理想情况下,所有32颗恒牙都已经萌出。

        在人的一生中,牙齿和口腔组织均暴露于许多可能导致疾病或甚至牙齿缺失的环境下。

        龋病和牙周疾病是最常见的口腔疾病,但它们在很大程度上时可以预防的。正确的自我和专业口腔护理,结合健康的生活方式,并避免高糖分摄取、吸烟等危险因素,可以使功能牙列保持一生。

        下面是各年龄段牙齿萌出情况及与之对应的口腔健康习惯。

        年龄:6个月牙齿开始萌出。

        孩子的第一颗牙齿刚萌出时就要进行清洁或擦拭了。使用含糖饮料和果汁的奶瓶可以引起早期儿童龋,最好使用白开水代替。

        年龄:两岁半所有乳牙(上颌和下颌)均已萌出。

        儿童可以在父母监督下开始刷牙,每天两次,每次使用豌豆大小量的含氟牙膏。定期口腔检查可以在婴幼儿早期就开始。

        年龄:6岁恒牙开始萌出。

        养成良好的饮食习惯,限制甜品摄入的量和频率;养成每天使用含氟牙膏刷牙两次的习惯。

        年龄:12岁大部分恒牙都已萌出。

        这是运动增加,应戴防护牙托。

        年龄:21岁第三磨牙(俗称“智齿”)最后萌出。

        这时要避免糖、烟草和酒精。

        良好的口腔卫生和习惯、经常定期口腔检查,有助于避免龋病和牙周疾病。另外,孕妇更要注意维护口腔健康。

        老年人因唾液分泌减少而引发口干,可能增加口腔疾病风险。定期检查可能有助于维持口腔健康,保证生活质量。

        为了提高公众对口腔健康重要性的认识,今年世界口腔健康日将通过一系列简单的互动方式来阐述口腔健康与全身健康的关联。

        在世界口腔健康日官方网站www.worldoralhealthday.org上,可以了解更多关于口腔疾病的早预防、早诊断、早治疗的知识。

        同时,FDI还将通过一系列如社交媒体、手机游戏、网络媒体等多种手段呼吁全球公众参与到世界口腔健康日的宣传活动中来。

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