口腔

牙膏到底该怎么选?

作者:佚名 来源:kq520.com 日期:2018-06-12
导读

         超市里的牙膏千千万,如何做到昂首阔步、目光坚定、抬手果断,全程无视推销小姐的热情笑容,飘洒脱俗的挑选一支适合自己的牙膏?美白的?防蛀的?抗敏感的? 好吃的?好看的?好用的?牙膏除了清洁之外,真的还有如此多功效? 今天,我们盘一盘,那些花样百出的牙膏,究竟要怎么选。

关键字:  牙膏 | 选择 |  

        挑选牙膏的原则

        牙膏的主要成分是摩擦剂和起泡剂,主要作用是帮助牙刷机械清除牙菌斑。

        ﹥口腔健康的,不建议使用功能性的牙膏,买支自己喜欢的、含氟的即可。

        ﹥口腔健康出现问题的,比如牙龈出血,最先做的应该是去看牙医,而不是挑选牙膏。

        因为药物牙膏并不能治疗口腔疾病,某些中草药牙膏能减轻牙龈出血症状,但某些慢性牙周炎可能没有局部出血症状,光靠牙膏的功能是不行的。

        买两种,分别早晚用

        人体口腔分泌的唾液具有杀菌功能,在白天,唾液分泌量是晚上的3—4倍,容易抑制细菌产生,且白天进食多,口腔内易残留食物残渣。

        所以,白天应选用清洁功能好,可去除异物和异味的牙膏;在晚上,当人处于睡眠状态时,唾液腺分泌不足,应使用以抑菌杀菌为主的牙膏来预防龋病。

        此外,如果有“美白、抗敏感”等特殊需求的,挑选牙膏应该主要关注成分。总结一下:

        预防蛀牙,找含“氟”的

        牙齿发黄,找含“有机硅”的

        牙齿敏感,找含“氯化锶”或“硝酸钾”的

        预防牙垢,找含“焦磷酸盐”或“柠檬酸锌”的

        7种成分千万不能选

        美国牙科专家琳达·斯特劳布·布鲁斯博士提醒,买牙膏时应当避免以下几种成分。

        月桂基硫酸钠(SLS)

        医学研究证实,牙膏中的泡沫剂月桂基硫酸钠(SLS)可诱发和加重口腔溃疡,导致口腔黏膜干燥,发生微小破裂。SLS还会导致牙齿遇冷过敏。因此专家建议,口腔溃疡患者使用不含SLS的牙膏。

        三氯生

        研究发现,三氯生类似双酚A,是一种激素干扰物,影响身体健康。此外,它还会影响藻类,干扰食物链,破坏环境。

        染料剂

        让牙膏呈现彩色的染料存在多种健康危险,一旦误吞,很可能会刺激呼吸道或消化道。因此,牙膏还是白色的好。

        调味剂

        很多人喜欢薄荷清新味牙膏。但购买牙膏时,一要关注是否添加了阿斯巴甜等“调味剂”,最好选择含天然木糖醇或甜叶菊等天然甜味剂牙膏。

        水合氧化硅

        牙膏中含有可磨白牙齿的水合氧化硅。该物质不会随着时间而分解,因此可能会损伤牙齿珐琅质。专家建议,可用小苏打代替水合氧化硅牙膏,刷牙漱口。

        酒精

        酒精具有抗菌作用,但同时也是一种干燥剂。用含有酒精的牙膏刷牙后,可暂时让口气清新,但是口腔干燥会导致口腔细菌繁殖速度翻倍,更不利口腔健康。

        过氧化氢

        许多牙膏中会添加过氧化氢等漂白剂,从而起到美白牙齿的作用。然而,它们会刺激软组织,损害口腔黏膜,伤害牙龈。

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